Dans le cadre du projet #NotreSantéMentaleCompte, voici un dictionnaire, afin d'assurer une vrai définition des termes, et une nécessaire compréhension pour tous.
Abus d’alcool : L’abus d’alcool est un mode d’utilisation inadĂ©quat de l’alcool conduisant Ă une altĂ©ration du fonctionnement ou Ă une souffrance cliniquement significative.
Adaptation : L’adaptation est la capacitĂ© d’une personne de s’ajuster au changement, Ă de nouvelles expĂ©riences, et de nouvelles informations. Le « coping » dĂ©signe les stratĂ©gies d’adaptation face Ă des situations stressantes.
Addiction : L’addiction est « un processus dans lequel est réalisé un comportement qui peut avoir pour fonction de procurer du plaisir et de soulager un malaise intérieur, et qui se caractérise par l’échec répété de son contrôle et sa persistance en dépit des conséquences négatives ».
AdrĂ©naline : L’adrĂ©naline (aussi appelĂ©e Ă©pinĂ©phrine, souvent surnommĂ©e « hormone du stress ») est une hormone et un neurotransmetteur appartenant Ă la famille des catĂ©cholamines. Elle est sĂ©crĂ©tĂ©e en rĂ©ponse Ă un Ă©tat de stress ou Ă une demande d’Ă©nergie.
Agoraphobie : L’agoraphobie est, selon les critères diagnostiques du DSM-5  (1), caractĂ©risĂ©e par une peur et une anxiĂ©tĂ© concernant diffĂ©rentes situations dans lesquelles il pourrait ĂŞtre difficile de s’Ă©chapper ou l’aide pourrait ne pas ĂŞtre disponible en cas de symptĂ´mes de panique ou d’autres symptĂ´mes incapacitants ou embarrassants.
Alcoolisme : Voir alcoolo-dépendance.
Alcoolo-dĂ©pendance : La dĂ©pendance Ă l’alcool (alcoolodĂ©pendance ou alcoolisme – appelĂ© « trouble d’utilisation de l’alcool » dans le DSM-5 (1)) est un mode de consommation inadĂ©quat conduisant Ă une altĂ©ration du fonctionnement ou Ă une souffrance cliniquement significative.
Alexithymie : L’alexithymie est une difficultĂ© Ă mettre les Ă©motions en mots. Les personnes alexithymies ont une difficultĂ© Ă identifier, comprendre et dĂ©crire les Ă©motions (leurs propres Ă©motions et celles des autres).Â
AmnĂ©sie : L’amnĂ©sie est une incapacitĂ© de se rappeler des informations autobiographiques importantes qui est plus sĂ©vère que l’oubli ordinaire.
AnxiĂ©tĂ© : L’anxiĂ©tĂ© est une anticipation apprĂ©hensive d’un danger ou d’un malheur futur accompagnĂ© d’un sentiment d’inquiĂ©tude, d’une dĂ©tresse et de symptĂ´mes somatiques de tension. L’anxiĂ©tĂ© exerce une fonction adaptative essentielle (ex. motiver Ă l’action). Les troubles anxieux sont des troubles d’anxiĂ©tĂ© excessive.
AnxiĂ©tĂ© de ratage : Le syndrome FOMO (pour « Fear Of Missing Out  ») ou « anxiĂ©tĂ© de ratage » est, selon la dĂ©finition proposĂ©e par l’Office quĂ©bĂ©cois de la langue française, « caractĂ©risĂ© par la peur de rater quelque chose d’intĂ©ressant, de divertissant ou d’important ». Le syndrome se manifeste notamment dans les rĂ©seaux sociaux.
AnxiĂ©tĂ© de sĂ©paration : L’anxiĂ©tĂ© de sĂ©paration de l’enfance ou de l’adolescence est une anxiĂ©tĂ© excessive concernant la sĂ©paration d’avec la maison ou des personnes auxquelles l’enfant ou l’adolescent est attachĂ©.
AnxiĂ©tĂ© flottante : L’anxiĂ©tĂ© flottante, ou anxiĂ©tĂ© libre, est un sentiment diffus et chronique d’apprĂ©hension qui n’est pas liĂ© Ă une situation ou Ă une cause spĂ©cifique.
AnxiĂ©tĂ© gĂ©nĂ©ralisĂ©e : L’anxiĂ©tĂ© gĂ©nĂ©ralisĂ©e (ou trouble anxieux gĂ©nĂ©ralisĂ©) est caractĂ©risĂ©e par des inquiĂ©tudes excessives et difficiles Ă contrĂ´ler, accompagnĂ©es de symptĂ´mes tels que la fatigue, la tension musculaire, l’irritabilitĂ© et des problèmes de sommeil.
Anxiété sociale : Définition prochaine.
Apathie : L’apathie est caractĂ©risĂ©e par une perte ou une baisse de motivation, une perte d’initiatives, un dĂ©sintĂ©rĂŞt, un Ă©moussement affectif… L’apathie est un symptĂ´me prĂ©sent dans plusieurs pathologies telles que la schizophrĂ©nie ou certaines dĂ©mences.
Art-thĂ©rapie : L’art-thĂ©rapie est l’utilisation du processus de crĂ©ation ou d’apprĂ©ciation artistiques dans le contexte d’une relation thĂ©rapeutique afin de dĂ©velopper la croissance personnelle et la connaissance de soi et de favoriser la santĂ© mentale et le bien-ĂŞtre.
Bigorexie : La bigorexie est une obsession du corps parfait qui incite Ă s’entraĂ®ner excessivement, Ă se sous-alimenter et Ă utiliser des supplĂ©ments alimentaires afin de dĂ©velopper une masse musculaire.
Boulimie : La boulimie est caractérisée par des épisodes répétés de crises de boulimie (en anglais binge eating) suivies de comportement compensatoires inappropriés tels que vomissements provoqués, emplois abusifs de laxatifs, diurétiques ou autres médicaments, jeûne, exercice physique excessif.
Burn-out : Le burnout, ou Ă©puisement professionnel, est dĂ©fini, selon l’Organisation mondiale de la santĂ© (OMS), comme Ă©tant caractĂ©risĂ© par un sentiment de fatigue intense, de perte de contrĂ´le et d’incapacitĂ© Ă aboutir Ă des rĂ©sultats concrets au travail.
Charge mentale : La charge mentale est un terme qui s’est rĂ©cemment popularisĂ© pour dĂ©signer la charge cognitive, invisible, que reprĂ©sente l’organisation de tout ce qui se situe dans la spheĚ€re domestique : taĚ‚ches mĂ©nagères, rendez-vous, achats, soins aux enfants, etc. La charge mentale incombe, le plus souvent, en très large partie, aux femmes.
Classification française des troubles mentaux de l’enfant et de l’adolescent (CFTMEA R 2012) : La Classification française des troubles mentaux de l’enfant et de l’adolescent(CFTMEA R 2012) est une classification de la pathologie psychiatrique (troubles mentaux) chez l’enfant et l’adolescent utilisĂ©e en France.
Coping : Le coping (de l’anglais to cope: faire face) dĂ©signe les rĂ©actions et les stratĂ©gies d’adaptation en rĂ©ponse Ă un stress. Il inclut des efforts pour rĂ©soudre les problèmes ou amĂ©liorer la situation, pour composer Ă©motionnellement avec la situation et pour trouver du soutien.
La dĂ©tresse psychologique est dĂ©finie dans le DSM-5 (1) comme Ă©tant un Ă©ventail de symptĂ´mes et d’expĂ©riences de la vie interne d’une personne qui sont communĂ©ment considĂ©rĂ©s troublant, dĂ©routant, ou hors de l’ordinaire.
Sentiment d’impuissance et de souffrance psychologique ressenti par une personne incapable de s’adapter Ă des facteurs de stress, qui provoquent chez elle des constantes physiologiques anormales.
L’Ă©nergie mentale a Ă©tĂ© dĂ©finie comme la capacitĂ© d’accomplir des tâches mentales, l’intensitĂ© des sentiments d’Ă©nergie et de fatigue, et la motivation pour accomplir des tâches mentales et physiques.
Hyperactivité :
Le terme hyperactivitĂ© rĂ©fère Ă une activitĂ© motrice excessive lorsque ce n’est pas appropriĂ©, ou encore une “bougeotte” ou un bavardage excessif.
Voir Trouble dĂ©ficit de l’attention avec ou sans hyperactivitĂ© (TDAH).
Manie (Ă©pisode de) :
Un Ă©pisode de manie ou Ă©pisode maniaque est, selon le DSM-5 , une pĂ©riode distincte d’humeur anormale, et de façon persistante, Ă©levĂ©e, expansive ou irritable, et d’augmentation anormale et persistante de l’activitĂ© ou de l’Ă©nergie.
Syndrome caractĂ©risĂ© par une excitation intellectuelle et psychomotrice accompagnĂ©e d’hyperactivitĂ©, de perturbations de l’humeur et, parfois, de symptĂ´mes psychotiques. Â
La manie se manifeste par diffĂ©rents symptĂ´mes : humeur euphorique ou irritable, augmentation de l’estime de soi et idĂ©es de grandeur, diminution du besoin de sommeil, plus grande communicabilitĂ©, fuite des idĂ©es, distractivitĂ©, agitation motrice accentuĂ©e et engagement dans des activitĂ©s potentiellement dommageables.
PsychothĂ©rapeute : Personne qui pratique la psychothĂ©rapie.  Les psychologues et les mĂ©decins, dont les psychiatres, peuvent pratiquer la psychothĂ©rapie, en raison de leur formation, qui l’inclut, mais ne porteront gĂ©nĂ©ralement pas le titre de psychothĂ©rapeute.Â
Le syndrome prémenstruel (SPM) est un ensemble de symptômes physiques et émotionnels qui surviennent généralement de 2 à 7 jours avant les règles (parfois jusqu’à 14 jours) et disparaissent généralement avec l’arrivée des règles ou dans les jours qui suivent.
Voir Anankastique (personnalité, trouble de personnalité).
Voir Antisociale (trouble de la personnalité).
Voir Limite (trouble de la personnalité).
Voir Dépendante (trouble de la personnalité).
Voir Évitante (trouble de la personnalité).
Voir Histrionique (trouble de la personnalité).
Voir Narcissique (trouble de la personnalité).
Voir Obsessionnelle-compulsive (trouble de la personnalité).
Voir Paranoïaque (personnalité, trouble de personnalité).
Voir Schizoïde (trouble de la personnalité).
Voir Schizotypique (trouble de la personnalité).
Le trouble dysphorique prĂ©menstruel est, selon le DSM-5, principalement caractĂ©risĂ© par des symptĂ´mes de labilitĂ© Ă©motionnelle (variabilitĂ© anormale), d’irritabilitĂ© et de colère qui surviennent au cours de la phase lutĂ©ale du cycle menstruel (de l’ovulation au dĂ©but des règles).
Le DSM-5 dĂ©finit un trouble mental comme Ă©tant « un syndrome caractĂ©risĂ© par des perturbations cliniquement significatives dans la cognition, la rĂ©gulation des Ă©motions, ou le comportement d’une personne qui reflète un dysfonctionnement dans les processus psychologiques, biologiques, ou dĂ©veloppementaux sous-jacents au fonctionnement mental ».
Les troubles psychotiques sont, selon le DSM-5, définis par des anomalies dans au moins un des cinq domaines suivants : idées délirantes, hallucinations, pensée désorganisée (discours), comportement moteur grossièrement désorganisé ou anormal (incluant la catatonie) et symptômes négatifs.